Мотивация похудеть. Часть 3. С чего начать
Продолжая тему здорового и эффективного похудения, «приведения фигуры в порядок» и достижения идеального веса, хотелось бы остановиться...
Мотивация похудеть. Часть 2. Контроль/воля vs потакание слабостям
В сознании многих людей бытует миф о том, что полные люди – это люди со слабой волей, не способные волевым усилием ограничить свой...
Мотивация похудеть. Часть 1. Лучший способ сбросить вес -забыть о нем!
Если Вы давно мечтаете о красивой и стройной фигуре, значит, наверняка испробовали множество способов похудеть. Специальные добавки,...
Гормональные "мотиваторы" стройности. Часть 2. Тестостероновый vs прогестероновый набор жи
Видели ли вы когда-нибудь такую типичную постсоветскую бизнес-вумен за 45-50, с длинными стройными ногами, узкими бедрами, маленькой...
Гормональные "мотиваторы" стройности. Часть 1. Мужское vs женское
Почему не работает «Меньше ешь, больше двигайся» Еще в самом начале моего пути по изучению и лечению ожирения (около 15 лет назад),...
Про пищевую интуицию, психологические заморочки, русского и японского дедушек
"Однажды мне удалось побывать на 100-летнем юбилее одного японца. Этот дедуля не только жил совершенно самостоятельно и выращивал огород,...
Новогодний стол для здоровья и стройности - 24.12.2016 - Семинар
Каким должен быть Новогодний стол, чтобы он приносил только вкусовой восторг, радость семейного единения, открытия новых ощущений, без...
Детокс-продукты осени: срочно есть, пока они есть (в свежем виде)
Осенью аппетит повышается, и мы начинаем запасать жирок. Вместо жира, я предлагаю запасать полезные вещества из осенних продуктов,...
Мифы о детском питании
Существует много мифов о детском питании, а информации в океане интернета столько, что можно утонуть. Чтобы выплыть и не потеряться –...
